Archiv für den Monat: März 2015

Heute Abend noch nichts vor? Den 2. Deutschen Bouldercup im Live-Stream schauen!

Heute geht es in Köln richtig zur Sache. Das noch immer taufrische Stuntwerk richtet den 2. Deutschen Bouldercup aus und bittet die deutsche Boulderelite zum Tanz. Ab 10 Uhr versucht die dann, ein Platz auf dem Treppchen zu erlangen. Bei der ersten Ausgabe war das bei den Damen Jule Wurm, Julia Winter und Lilli Pauline Kiesgen und bei den Herren Jan Hojer, Mathias Conrad und Simon Unger gelungen. Es sind also durchaus Athleten von internationalem Rang am Start – und ihr könnt dank eines Live-Streams quasi fast dabei sein. Heute Abend noch nichts vor? Den 2. Deutschen Bouldercup im Live-Stream schauen! weiterlesen

Chasin‘ the Rubbish: Hausputz in Fontainebleau steht an

FountainebleauDie Tage werden langsam wieder länger und die Temperaturen steigen – für den Wohlfühlboulderer ist das die optimale Zeit, um das Hobby von der Halle nach draußen zu verlegen. Besser noch: Über die Ostertage lohnt es sich, etwas Urlaub zu nehmen und einen längeren Klettertrip zu machen. In unserem Fall geht es dieses Mal – wie bei geschätzt etwa 10.000 anderen Freunden der Blöckelei – nach Fontainebleau. Dass das Gebiet in dieser Zeit so stark frequentiert ist, bringt natürlich Probleme mit sich, auf die einige Spitzenkletterer in Zusammenarbeit mit Black Diamond vor Ort hinweisen wollen. Gleichzeitig ruft man zum Hausputz im wohl beliebtesten Kletterwald Europas auf. Chasin‘ the Rubbish: Hausputz in Fontainebleau steht an weiterlesen

Schmerzende Ellenbogen: Was Klettern, Tennis und Golf gemeinsam haben

Viele Kletterer und Boulderer kennen dieses Problem: Während des Trainings stellt sich ein unangenehmes Drücken auf der Innen- oder Außenseite des Ellenbogens ein, das sich anfangs noch mit einer leichten Massage und kurzen Pause loswerden lässt. Nach einigen Wochen sind die Schmerzen dann deutlicher, strahlen eventuell bis in den Unterarm aus und machen sich gerade am Anfang des Trainings bemerkbar. Hat man die Probleme bis dahin ignoriert und weitertrainiert, kann es im nächsten Schritt auch bei einfachen Tätigkeiten wie dem Aufschneiden eines Brötchens oder dem Anheben einer Milchpackung schmerzhaft werden. Selbst in Ruhe – zum Beispiel nachts – können dann plötzlich Schmerzen auftreten. Spätestens jetzt fragt man sich, was die Beschwerden im Ellenbogen auslöst. Schmerzende Ellenbogen: Was Klettern, Tennis und Golf gemeinsam haben weiterlesen