Der Hals kratzt, die Nase läuft, alles zieht uns auf die Couch – und dann meldet sich im Hinterkopf eine Stimme und flüstert: „Na komm, ein bisschen Training geht doch… Vielleicht nur eine Stunde…Ansonsten waren die letzten Wochen komplett umsonst und du fängst wieder bei Null an!“ Klingt bekannt? Dann bist du in guter Gesellschaft. Die Angst vor Leistungsverlusten während einer Trainingspause kennt jeder, der den eigenen Sport etwas ernster nimmt. Und vielleicht hast du deine Schlappheit auch schon mal ignoriert und dich trotzdem in die Halle geschleppt, um dein Gewissen zu beruhigen. Stellt sich die Frage: Hat es Nachteile, wenn du nicht gehst? Und falls ja, bringt es dann etwas, verschnupft zum Klettern zu gehen? Oder wäre es doch besser, in diesem Fall dem inneren Schweinehund klein beizugeben? Trotz Erkältung bouldern? Was passiert, wenn du dir stattdessen ein paar Tage Pause gönnst weiterlesen →