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vorbeuge

Veröffentlicht am 29. September 2018 in Aktive Mobilisierung fürs Bouldern: Mehr Beweglichkeit abseits des Stretchens.Volle Auflösung (500 × 542)

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Klassische Dehnübungen wie die Vorbeuge können auch zur aktiven Mobilisierung eingesetzt werden. Langes Halten ist dafür nicht nötig.

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