Archiv für den Monat: Januar 2018

Die Boulder-Bundesliga startet in die dritte Saison

Von einer ungewöhnlichen Idee hat sich die Boulder-Bundesliga in den letzten zwei Jahren zu einer festen Instanz in der deutschen Szene entwickelt. Stand die erste Saison noch ganz im Zeichen der Hobbykletterer, ließen sich 2017 auch einige Profis in den teilnehmenden Hallen blicken. Nachdem gleichzeitig die Gesamtzahl der Starter um 50 Prozent gestiegen ist, deutet alles darauf hin, dass 2018 ebenfalls ein gutes Jahr für das außergewöhnliche Wettkampfformat wird. Der Startschuss zur neuen Saison fällt am Wochenende. Die Boulder-Bundesliga startet in die dritte Saison weiterlesen

Wie sich Fingerverletzungen beim Bouldern vermeiden lassen

Wer klettern möchte, braucht gesunde Finger. Dass es ohne nicht geht, lernt man spätestens, wenn einmal eine Kapsel oder eines der Ringbänder zieht und sich die Griffe nicht mehr wie gewohnt halten lassen. Schmerzen verderben selbst dem größten Liebhaber des Vertikalsports die Freude. Neben Problemen wie dem Golfer- oder Tennisellenbogen gehören Fingerverletzungen zu den häufigsten Ärgernissen. Gut 20 Prozent der Kletterer haben mindestens einmal in ihrer sportlichen Karriere mit Entzündungen, An- oder vollständigen Rissen von Sehnen oder Bändern in den Fingern zu kämpfen. In vielen Fällen hat das auch mit schlechten Gewohnheiten zu tun. Wie sich Fingerverletzungen beim Bouldern vermeiden lassen weiterlesen

Klettertechnik: Train it like Coxsey

Obwohl Training häufig mit harten Moves am Campusboard oder langen Sessions am Griffbrett gleichgesetzt wird – und diese ganz klar zum Pensum der Weltklasseathletin Shauna Coxsey gehören – soll in diesem Artikel ein anderer Aspekt ihrer Routine Thema sein: der Aufbau einer besseren, vielseitigeren Technik. In Weltcups hat die 24-jährige Britin mehr als einmal ihre Fähigkeit gezeigt, für bewegungstechnisch anspruchsvolle Probleme zügig eine Lösung zu finden. Warum ihr das manchmal scheinbar mühelos gelingt, verrät uns Coxsey mit schöner Regelmäßigkeit auf ihrer Facebook-Seite. Klettertechnik: Train it like Coxsey weiterlesen